«Escucha a tu cuerpo, transforma tu salud»

Este blog tiene como propósito compartir y dar a conocer distintas técnicas y/o métodos naturales para integrar cuerpo, mente y espíritu y así prevenir enfermedades y preservar la salud.

CONTRACTURAS MUSCULARES

CONTRACTURAS MUSCULARES 800 476 Sonsoles Sebastián

Una contractura muscular es, tal y como su nombre indica, una contracción continuada e involuntaria del músculo o algunas de sus fibras que aparece al realizar un esfuerzo. Suele ser…

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DUERME MEJOR

DUERME MEJOR 560 544 Sonsoles Sebastián

Una de las formas de promover la salud es evitar el insomnio ya que es un problema que está presente en la vida de muchas personas y la falta de…

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EL OTOÑO, EL METAL Y LA TRISTEZA

EL OTOÑO, EL METAL Y LA TRISTEZA 720 480 Sonsoles Sebastián

  El otoño es época de cosecha. Es el período en el que nuestro cuerpo reserva la energía para los meses fríos que nos están esperando en invierno. Los días…

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MEJORA TU SISTEMA INMUNOLÓGICO EN OTOÑO.

MEJORA TU SISTEMA INMUNOLÓGICO EN OTOÑO. 800 800 Sonsoles Sebastián

¿Qué es el Sistema Inmunológico? Es el encargado de proteger al individuo de las posibles agresiones que pueden desencadenar en él otros seres vivos procedentes del medio ambiente exterior. Su…

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¿ESTIRAMOS?

¿ESTIRAMOS? 1080 1080 Sonsoles Sebastián

El trabajo de la flexibilidad de manera frecuente es importante para ganar calidad de movimiento y evitar lesiones. Pero no todas las formas de estirar son iguales ni en cualquier…

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LOS MÚLTIPLES BENEFICIOS DEL MASAJE

LOS MÚLTIPLES BENEFICIOS DEL MASAJE 957 1173 Sonsoles Sebastián

  Todo el mundo sabe lo que es un masaje pero ¿conoces sus múltiples beneficios? Es anti estrés, alivia el estrés emocional, descontractura y relaja los músculos, ya que aumenta…

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