El drenaje linfático manual es una técnica de quiromasaje destinada a favorecer la circulación de la linfa, mejorando así cuadros edematosos, inflamaciones y retenciones de líquidos orgánicos.
Si quieres conocer más sobre el drenaje linfático, sus indicaciones y contraindicaciones y las diferencias que existen con el quiromasaje convencional, te invito a que visites otros artículos de este blog ❤
Y el sistema linfático ¿qué hace?
El sistema linfático tiene, como función principal, la filtración de toxinas, células muertas, virus y otros desechos del cuerpo, devolviendo las proteínas y fluidos al sistemas cardiovascular y produciendo anticuerpos.
Gracias a esta función el drenaje linfático puede ayudar en la recuperación del músculo de forma que previene lesiones y se reducen las consecuencias de la fatiga. De la misma forma, el deporte ayuda al sistema linfático a fluir, ya que las contracciones musculares presionan a los vasos linfáticos, ayudándolos a drenar la linfa de todo el cuerpo.
Los músculos, después de haber soportado un esfuerzo físico, necesitan recuperarse para evitar lesiones y agujetas. Para ello nos podemos apoyar en una buena nutrición e hidratación, reposo, vitaminas y minerales y en una sesión de drenaje linfático manual.
¿Cómo ayuda el drenaje linfático manual en el deporte?
El objetivo que tendrá el drenaje linfático en deportistas es ayudar a acelerar la reabsorción de toxinas y ácido láctico que se acumulen en el músculo y en el espacio intersticial (linfa) , además de mejorar la circulación sanguínea, reduciendo el daño que potencialmente podría producir el edema localizado.
Por sus efectos cicatrizantes y antiinflamatorios permite una recuperación más rápida en las lesiones agudas que cursan con inflamación en la articulación como esguinces de tobillo, post fracturas, hematomas, lesiones de rodilla y cirugías. Al rebajar la inflamación se reduce el dolor y se recupera la movilidad restringida entre los tejidos dañados. También mejora la capacidad de respuesta y recuperación muscular frente a los esfuerzos en el deporte y reduce la fatiga.
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MUY BUENAS TARDES SOY DE LIMA PERU, DESEO APRENDER EL CURSO DE DRENAJE LINFÁTICO, QUE DEBO DE HACER PARA LLEVAR A CABO DICHA INSTRUCCIÓN Y CONOCIMIENTO