Uno de los problemas más habituales de nuestro tiempo es la ansiedad y el estrés. Estos suelen venir acompañados de otro tipo de dolencias como nerviosismo, insomnio, sensación de miedo y ansiedad por comer, entre otros.
La ansiedad y el estrés son las respuestas del cuerpo ante una situación incómoda, nociva, dañina a nivel físico y/o emocional. Si esta situación se mantiene durante un largo periodo de tiempo sin solucionar, podemos sentirnos frustrados y agotados, generando, además de tensión mental, una gran tensión física que se pueden manifestar en problemas musculares o bloqueos físicos.
¿Puede ser útil la acupuntura en estos casos?
La acupuntura permite incidir de forma refleja a través de determinados puntos situados a lo largo de los meridianos del cuerpo. Nos ayudará a regular aquellas funciones orgánicas, nerviosas u hormonales que, por efecto del estrés, las emociones o ritmos de vida se estén desequilibrados.
Como ya os he conté en el artículo de Acupuntura y ciencia, una de las acciones que tiene esta técnica está relacionada con el sistema límbico.
El sistema límbico o el cerebro emocional.
El sistema límbico es la parte de nuestro cerebro encargada de regular las respuestas fisiológicas y emocionales de nuestro cuerpo.
Todas las emociones, como la ira, la alegría o el miedo tienen su principal base neurológica en esta red de neuronas y las consecuencias de lo que ocurre en el sistema límbico afectan a procesos como la memoria y el aprendizaje.
Simplificando mucho, se puede decir que el sistema límbico es ese juez que determina cuáles y de qué modo han de ser memorizadas las sensaciones, placenteras o dolorosas, que vivimos a lo largo de nuestra vida.
Es decir, neurológicamente las CREENCIAS y las EXPECTATIVAS generadas por esas creencias se asocian con este sistema, actuando como un juez que determina qué experiencias han de ser memorizadas y de qué modo, placenteras o dolorosas. Estas creencias y expectativas producen cambios en las funciones fisiológicas del cuerpo, sobre todo en nuestras reacciones inconscientes. Y esta relación incide de una forma poderosa en la salud y en la curación.
Siendo conscientes del poder de nuestras creencias podremos decidir las respuestas más sanas para nuestro cuerpo.
¿Cómo podemos trabajar nuestro sistema límbico desde la Medicina China?
Como decía antes, la acupuntura es una técnica que influye directamente sobre este sistema y ofrece unos magníficos resultados. También el masaje y la presión en los distintos puntos diariamente durante 10 o 15 minutos pueden ayudar a regularlo.
Los puntos 4IG, 36E y 3H abre el flujo de energía en nuestro cuerpo, ayudando a activar el sistema límbico y sus funciones.
Escucha a tu cuerpo y cambia tus creencias.
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Bueenoss días, me gustaría saber cuanto cobras poor consulta. Gracias